Aanbod
Trainingen
1. Mindful werken
Mindfulness draagt bij aan de flexibiliteit die het “nieuwe werken” vergt, waardoor werknemer en organisatie beter om kunnen gaan met veranderingen.
- Op maat en via open inschrijving
- Waar: in-company | coachpraktijk
- Kleine groepen; 8-12 personen
Inhoud - Werken met aandacht en focus
- Bewust omgaan met energie, grenzen en prioriteiten
- Communiceren; hoe kan het ook
- Van actie naar reflectie
Het resultaat? - Je hebt meer veerkracht ontwikkeld waardoor je beter kunt omgaan met veranderingen
- De onderlinge samenwerking verbetert
- De kwaliteit en productiviteit verbetert
- Je bent stressbestendiger geworden
- Het werkgeluk neemt toe waardoor het ziekteverzuim daalt
Voor meer informatie over Mindfulness kijk je op https://www.mindfulnessbyclaudia.nl/
2. Stressmanagement Training "STRESS - LES(S)"
Gericht op het (h)erkennen van stressfactoren en het voorkomen van ziekteverzuim - Duur: 2 dagdelen
- Waar: online | in-company | in de coachpraktijk
- Hoe: groepen 8-12 personen
Inhoud
- Wat is stress en waar voel ik dat in mijn lijf
- Wat zijn de kenmerken van een stress persoonlijkheid
- (H)erkennen van stress veroorzakers; bij jezelf en binnen je organisatie
- Stress-coping; leer omgaan met je stress veroorzakers
- Oefeningen, opdrachten en tools
Het resultaat?
- Je herkent stress bij jezelf en de ander
- Je bent beter in staat met stress om te gaan
- Betere werk-privé balans
- Meer energie, minder stress
- Voorkomt / verkort stress gerelateerd ziekteverzuim
3. "Energiemanagement" - Voor Directie en (HR) Managers
"manage your energy, not your time"
Ben jij als leidinggevende ook bekaf na een teammeeting? En wil je daar iets aan doen? Dan is deze training gericht op Energiemanagement iets voor jou.
Inhoud
Door te focussen op energie, krijg je vanalles in beweging. Dat begint bij jezelf door bv. te stoppen met het verspillen van onnodig veel energie. En vervolgens ontdek je wat er in het team energie kost en vooral ook waar de teamleden energie van krijgen. En daar is bij vrijwel iedereen winst te behalen.
Door middel van 1-op-1 coachgesprekken, teammeetings en driegesprekken leggen we ingesleten patronen bloot, leren we specifieke vaardigheden aan en begeleiden wij teams naar een meetbaar hoger energieniveau. Dat is een rendabele investering. Kijk op: https://vimeo.com/566038870.
Het resultaat?
- Meer energie; voor jezelf, je team en in je organisatie
- De productiviteit neemt toe
- Til je team naar een hoger niveau en groei als individu
Vraag HIER vrijblijvend meer informatie op of maak nu een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek.